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ウオーターベッドでの睡眠

医学的に、ウォーターベッドでの睡眠は理想的で
最高であると言われています。、
腰痛解消とか床ずれ解消としても推奨されています。

背中やおしりなどの体のでっぱりに圧力をかけないため、
横向きの寝姿勢でも体のそれぞれの部位にかかる負担を
少なくしてくれます。
そのため、無駄な寝返りが減少されるので、熟睡、快眠、
安眠が得られると考えられています。

ウォーターベッドの場合、入眠までの時間が短く、
寝始めてからの3時間は、他の寝具より
深い睡眠が得られるようです。

でも、ウォーターベッドに慣れるまでは、柔らかさとか揺れ、
または水に浮いている感じに体が適応しない場合もあるようです。

慣れてくるとウォーターベッドが狙いとする、
ふか~い眠りに入っていくことができます。


→ ウオーターベッドでの睡眠の続きはこちら

theme : ゆるゆる人生
genre : 日記

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