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パジャマの役目

何故寝るときパジャマに着替える必要があるのでしょうか?まず、パジャマを着るのは、脳のモードをリラックスモードに切り替えるということが目的です。服は、精神的にも大きな影響を与えます。パリッとしたスーツは気持ちを引き締めます。ホームウエアを着ると緊張から解き放たれてホーッとした気分になれます。そしてパジャマに着替えるのは、睡眠に向かうように、脳のモードを切り替える目的があるのです。一種の睡眠儀式ですね...

theme : 暮らしを楽しむ♪♪
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